What is trauma?
La experiencia traumática es abrumadora, e implica cierto grado de vulnerabilidad y pérdida de control sobre nuestra consciencia personal. Nuestros cuerpos se manifiestan fisiológicamente para avisarnos de que hemos vivido eventos en los que nuestra integridad se ha visto amenazada física, sexual y/o psicoemocionalmente.
En general, el trauma ocurre en un contexto de interacciones sociales. Puede ser una consecuencia de violencias derivadas de la discriminación por ciertas características que tengamos fuera de la norma, como etnia, identidad de género, orientación y expresión sexual, clase socioeconómica, religión, espiritualidad, estatus migratorio, aspecto físico y neurodiversidad.
Igualmente, ser testigo de un evento traumático puede afectarnos. Sobre todo, si no tuvimos el espacio ni el acompañamiento emocional para procesarlo. Incluso el hecho de que hayan minimizado lo que nos sucedió (o lo que atestiguamos) y nos hayan silenciado puede resultar revictimizante.
El trauma también se produce fuera de las interacciones sociales. Puede deberse a eventos naturales o accidentes. Pero siguen el mismo principio: en su momento no contamos con el espacio ni el acompañamiento emocional necesarios para procesarlo.
Cabe destacar que no todos los eventos que nos alteran generan trauma. Cada persona procesa las situaciones de manera distinta según su contexto de vida.
Traumatic experiences can have two types of causes:
TRAUMA CAUSED BY AN ACTION
Accidentes, desastres naturales
Asalto/violación
Abuso sexual, físico y emocional
Bullying; direct criticism, humiliation, punishment, ridicule
Tortura; genocidio; trauma de combate
Trauma médico
Traumatic Losses
Various forms of oppression: racism, sexism
TYPES OF TRAUMA
Trastorno de Estrés Post traumático Complejo
Developmental Trauma
Complex Trauma
Trauma Inter-generacional
Vicarious Trauma
Racial Trauma
Historical Trauma
Cultural Trauma